Meer persoonlijke coaching, meer maatwerk en gericht werken aan jouw doelen.
Elevate is onze small group training in een kleine groep van maximaal vijf personen. Je traint met veel persoonlijke aandacht aan kracht, conditie, techniek en jouw specifieke doelen.
Elevate is voor mensen die meer begeleiding willen dan in de gewone groepstraining. Je traint in een kleine groep van maximaal vijf personen, waardoor de coach veel meer ruimte heeft om persoonlijk te begeleiden, aan te passen en bij te sturen.
De opbouw van de training lijkt op onze andere lessen: we starten met uitleg en een warming-up, werken aan techniek, kracht of specifieke aandachtspunten en doen daarna een passend trainingsonderdeel. Het verschil zit in de hoeveelheid persoonlijke coaching. We kunnen veel gerichter kijken naar jouw niveau, doelen, blessures, belastbaarheid en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Elevate is daardoor heel geschikt als je extra begeleiding wilt, een specifiek doel hebt, herstellende bent van klachten of gewoon merkt dat je met meer persoonlijke aandacht beter traint. Je blijft trainen in een kleine groep, maar krijgt bijna de aandacht van personal training.
Elevate is geschikt voor mensen die meer persoonlijke begeleiding willen dan in de gewone groepstraining. Bijvoorbeeld omdat je specifieke doelen hebt, extra aandacht nodig hebt voor techniek, klachten hebt of sneller en gerichter vooruit wilt.
In de gewone groepstraining train je met maximaal veertien personen. Bij Elevate train je met maximaal vijf personen. Daardoor is er meer tijd voor persoonlijke coaching, aanpassingen en individuele aandacht.
Nee, Elevate is geen één-op-één personal training. Je traint nog steeds in een kleine groep. Maar doordat de groep klein is, krijg je wel veel meer persoonlijke aandacht dan in een reguliere groepsles.
Net begonnen?
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Elevate / Small group.