Een wedstrijd. Een HYROX. Een gewichthefwedstrijd. Een Throwdown.
Voor de één klinkt dat meteen als: gaaf, wanneer kan ik me inschrijven? Voor de ander misschien eerder als: laat mij maar gewoon lekker trainen.
En allebei is prima.
Bij CrossFit Willemsoord organiseren we regelmatig evenementen. Niet omdat we vinden dat iedereen wedstrijden moet doen. En ook niet omdat je jezelf continu met anderen moet vergelijken.
We doen het omdat een evenement iets kan toevoegen aan je training. Het geeft je een doel, laat je zien waar je staat en zorgt er vaak voor dat je nét even iets uit jezelf haalt wat tijdens een gewone training niet altijd gebeurt.
Trainen is leuk. Ergens naartoe trainen is nóg leuker.
Als je iedere week twee of drie keer komt trainen, word je fitter en sterker. Soms merk je dat direct. Een gewicht dat ineens makkelijker gaat. Je eerste pull-up. Een snellere tijd op een workout.
Maar progressie gaat geleidelijk. Daardoor heb je zelf niet altijd door hoeveel beter je bent geworden.
Een evenement zet daar als het ware even een meetpunt neer.
Je traint ergens naartoe, doet mee en ontdekt wat je op dat moment kunt. Niet alleen ten opzichte van anderen, maar vooral ten opzichte van jezelf.
En een paar maanden of een jaar later kun je opnieuw kijken: waar sta ik nu?
De Willemsoord Throwdown: een wedstrijd in je eigen box
Een mooi voorbeeld daarvan is onze eigen Willemsoord Throwdown.
Dat is bewust geen wedstrijd waarvoor je een topsporter hoeft te zijn. Integendeel.
We willen juist dat zoveel mogelijk van onze eigen leden kunnen ervaren hoe leuk het is om een keer aan een wedstrijd mee te doen. Daarom werken we met verschillende categorieën en niveaus, zodat je mee kunt doen op een manier die bij jou past.
Je krijgt verschillende onderdelen voor je kiezen. Kracht, conditie, skills. Dingen die je tijdens de trainingen ook tegenkomt.
En natuurlijk wordt er fanatiek gestreden.
Maar uiteindelijk draait het vooral om de vraag: wat kan ik vandaag?
Misschien til je door de sfeer ineens een gewicht waarvan je niet dacht dat het erin zat. Misschien ga je in een workout nét iets verder dan normaal. Of misschien kom je er juist achter waar voor jou nog winst te behalen valt.
Allemaal waardevolle informatie voor je training daarna.
HYROX geeft je weer een ander doel
Niet ieder evenement hoeft CrossFit te zijn.
Sinds we bij CrossFit Willemsoord ook met HYROX bezig zijn, zien we dat dit voor veel mensen weer een heel ander doel geeft.
Bij HYROX ligt de nadruk veel meer op je motor. Hardlopen gecombineerd met onderdelen zoals roeien, skiën, sled push, sled pull, lunges en wall balls.
Dat vraagt weer iets anders van je lichaam.
Voor sommige leden is een HYROX het eerste sportevenement waar ze ooit voor trainen. Anderen vinden het juist leuk om naast CrossFit eens te ontdekken hoe goed hun conditie daadwerkelijk is.
En ook hier geldt: het evenement zelf is maar één dag.
Het leukste zit vaak in de weken ervoor. Samen trainen. Een plan hebben. Merken dat je beter wordt. En uiteindelijk aan de start staan met het gevoel: hier heb ik voor gewerkt.
En soms draait het juist om pure kracht
Hetzelfde geldt voor een gewichthefwedstrijd.
Daar draait het niet om een lange workout of hoe goed je conditie is. Je krijgt maar een paar kansen om te laten zien wat je technisch en fysiek kunt.
Dat geeft weer een compleet andere spanning.
Een snatch of clean & jerk uitvoeren tijdens een training is één ding. Op een wedstrijdplatform stappen terwijl mensen kijken en weten dat je maar een paar pogingen hebt, is iets anders.
Juist daardoor leer je veel.
Rust bewaren. Vertrouwen op je techniek. Omgaan met spanning. En op het juiste moment presteren.
Je leert jezelf op een andere manier kennen
Dat vinden we misschien wel één van de mooiste dingen aan evenementen.
Je ontdekt dingen over jezelf die tijdens een gewone dinsdagavondtraining niet altijd naar boven komen.
Wat doe je als je moe wordt?
Kun je rustig blijven als iets niet meteen lukt?
Durf je door te zetten als je hoofd zegt dat je moet stoppen?
En kun je ook accepteren dat iemand anders die dag gewoon beter is?
Dat hoort allemaal bij sport.
Een wedstrijd maakt zichtbaar waar je goed in bent, maar ook waar je nog kunt groeien. Fysiek én mentaal.
Maar de prestatie is niet het enige wat telt
Vraag na een evenement aan onze leden wat ze het leukste vonden en de kans is groot dat het niet alleen over hun score gaat.
Het is de sfeer.
Samen zenuwachtig zijn voordat je begint. Elkaar aanmoedigen. Iemand die normaal naast je staat in de les ineens helemaal kapot zien gaan voor zijn of haar laatste herhalingen. Coaches, leden, vrienden en familie langs de kant.
Dat zijn de momenten die je onthoudt.
CrossFit Willemsoord is wat ons betreft dan ook meer dan een plek waar je een uur komt sporten en daarna weer naar huis gaat.
We willen een plek zijn waar mensen elkaar kennen, samen trainen, elkaar uitdagen en samen dingen meemaken.
Evenementen spelen daar een grote rol in.
Moet je daarom aan ieder evenement meedoen?
Absoluut niet.
Je kunt jarenlang met veel plezier bij ons trainen zonder ooit aan een wedstrijd mee te doen.
Maar als je twijfelt omdat je denkt dat je "nog niet goed genoeg" bent, dan zouden we je wel willen uitdagen om het een keer te proberen.
Zeker bij onze eigen evenementen proberen we de drempel zo laag mogelijk te houden. Je hoeft niet de sterkste, snelste of fitste van de box te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om mee te doen.
Want uiteindelijk is dat waar zo'n evenement om draait.
Niet bewijzen hoe goed je bent.
Maar ontdekken wat je kunt.
En daarna weer lekker verder trainen.
Benieuwd welke evenementen er binnenkort bij CrossFit Willemsoord op de planning staan? Houd onze website en socials in de gaten of vraag het aan één van onze coaches. Misschien staat jouw volgende uitdaging er al tussen.
