Wat is HYROX eigenlijk?
HYROX is een fitnessrace die je in één zin kunt omschrijven: 8 kilometer hardlopen, afgewisseld met 8 functionele werkopdrachten. Denk aan ski-erg, sled push, burpee broad jumps en wall balls. Elke opdracht volgt direct na een kilometer lopen. Het is zwaar, meetbaar en te doen voor iedereen die bereid is te trainen.
Geen CrossFit-achtergrond nodig. Geen atletiekverleden. Wel: een goede voorbereiding.
CrossFit Willemsoord is officieel HYROX affiliatie
Vanaf nu zijn wij een erkende HYROX-affiliatie. Dat betekent dat we je structureel kunnen voorbereiden op een HYROX-race, met coaches die weten wat ze doen en een programma dat past bij ons niveau.
We staan op de vloer met je. Niet als tribune-coach, maar naast je.
Wil je eerst voelen hoe het is?
Vrijdag 12 september organiseren we een gratis HYROX workout. Geen verplichtingen, geen drempel. Je doet mee, voelt wat HYROX vraagt van je lijf, en beslist daarna zelf of je verder wilt.
Zet 12 september in je agenda.
Road to HYROX: 6 trainingen richting de simulatie
Start je door? Dan begint op 26 september de Road to HYROX. Dit zijn 6 gerichte trainingen die je opbouwen richting de HYROX simulatie van 7 november. We werken aan:
- je loopvermogen
- je kracht bij vermoeidheid
- de specifieke bewegingen van de race
6 sessies. Één doel: op 7 november staan waar je wil staan.
Meer info en aanmelden via onze aanbodpagina: Road to HYROX bij CrossFit Willemsoord
HYROX Simulatie Den Helder - 7 november
Op 7 november vindt de officiële HYROX simulatie in Den Helder plaats. Dit is dé kans om te ervaren hoe het is om een echte race te lopen, vlak bij huis.
Alle info over de simulatie vind je op de landingspagina: HYROX Simulatie Den Helder
Waar sta jij op 7 november?
Doe je mee aan de gratis workout op 12 september? Laat het weten en spreek een van ons aan op de vloer. We helpen je van daaruit verder.
